Powerketten: Effektive Trainingsunterstützung für mehr Kraft und Stabilität
Gewichtsketten / Powerketten finden ihren Einsatz beim progressiven Gewichtstraining. Üblicherweise kommen diese im Zusammenspiel mit einer Hantelstange zum Einsatz. Weitere Trainingsmöglichkeiten ergeben sich beispielsweise, beim Training am Dip Barren, oder bei Übungen mit einer Plyo Box. Unsere großgliedrigen Gewichtsketten sind übrigens auch mit 30 mm Hantelstangen nutzbar, wenn man die optional angebotenen Adapter zur Erweiterung auf 50 mm Ø verwendet.
Tipp: Damit beim Indoor Training mit Gewichtsketten der Boden geschont und Geräusche reduziert werden, ist die Verwendung eines Boden Schutzbelag eine gute Idee.