Hantelbänke

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Sie möchten eine hochwertige Hantelbank kaufen für mehr Trainingsvielfalt und maximale Trainingsergebnisse? Hier finden Sie Hantelbänke mit Ablage, Hantelbänke ohne Ablage, Bizepscurl-Bänke und funktionales Zubehör für Hantelbänke!

Die professionellen ATX Hantelbänke sind Ihr perfekter Begleiter für intensive, abwechslungsreiche und hocheffektive Trainingseinheiten! Eine massive Belastbarkeit und im Falle von Multibänken zahlreiche Verstellmöglichkeiten sowie vielfältige Erweiterungsmöglichkeiten garantieren Ihnen Kraftsport auf Profi-Niveau!

Lesen Sie im nachfolgenden Ratgeber, warum ATX Hantelbänke Ihr Training auf ein neues Level heben und wie Sie die perfekte Hantelbank für das Erreichen Ihrer Trainingsziele finden! Jetzt mehr erfahren! ...

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Inhaltsverzeichnis:


Was ist eine Hantelbank?

Eine Hantelbank ist die Grundlage für effektives Krafttraining! Sie wird auch als Trainingsbank bezeichnet und ist in verschiedenen Varianten erhältlich. Grundsätzlich wird zwischen Flachbänken und Schrägbänken bzw. Multibänken unterschieden. Während sich eine Flachbank im Neigungswinkel nicht verstellen lässt, bietet Ihnen Multibänke die Möglichkeit, Ihre Sitz- bzw Liegeposition zu variieren. Je nach Multibank bestehen zahlreiche Einstellmöglichkeiten, damit Sie schnell & unkompliziert Ihre perfekte Trainingsposition festlegen können.



Eine Flachbank bietet Ihnen eine horizontale Liegefläche, die sich perfekt für alle einfachen Übungen im Liegen oder Sitzen eignet. Letzteres allerdings ohne Rückenstütze, die besonders bei schweren Druck-Übungen sinnvoll ist (z. B. Schulterdrücken).


Die Multibank kann nicht nur als Flachbank genutzt werden, sondern lässt sich zudem dank mehrfach verstellbarer Sitz- und Rückenlehne als Schrägbank nutzen. Ihre Vorteile: Deutlich mehr Übungsmöglichkeiten, mehr Komfort und mehr Sicherheit im Workout!


Der bildliche Vergleich zeigt eine Basic-Multibank. Im Sortiment von ATX finden Sie neben diesem Standard-Modell zahlreiche weitere Multibänke, die Ihnen deutlich mehr Vorteile für Ihr Workout bieten. Mehr zu diesen besonderen Funktionalitäten der ATX Multibänke erfahren Sie im Kapitel „Hantelbank kaufen: Welche Hantelbank ist die Richtige für mich?“.


Für wen eignet sich eine Hantelbank?

Eine oder gar mehrere Hantelbänke sind Ihr Schlüssel zu einem großartigen Trainingserlebnis und maximalen Trainingsergebnissen! Nur mit einer Trainingsbank haben Sie überhaupt erst die Möglichkeit, viele effektive Übungen mit freien Gewichten (Kurz- und Langhanteln) auszuführen. Und die sollten unbedingt in Ihrem Trainingsplan auftauchen, denn Hantel-Übungen zählen zu den wichtigsten Übungen im Kraftsport für Kraft- und Muskelaufbau!

Das Hantelbank-Training mit freien Gewichten fordert Ihren Körper ganz anders als das Training an Maschinen, an denen der Bewegungsablauf vorgegeben ist. Das Training mit Kurz- und Langhanteln auf der Hantelbank erfordert ein hohes Maß an Koordination, wodurch neben den Zielmuskeln auch zahlreiche Hilfsmuskeln effektiv stimuliert werden.

Wichtig für den Aufbau von Kraft und Muskelmasse sind vor allem die so genannten Grundübungen. Grundübungen werden auch als Mehrgelenksübungen oder Masseübungen bezeichnet. Nur mit einer verstellbaren Multibank können Sie das muskel- und kraftaufbauende Potenzial der folgenden Grundübungen für sich nutzen:

  • Bankdrücken mit Kurzhanteln
  • Bankdrücken mit Langhantel
  • Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln
  • Schrägbankdrücken mit Langhantel
  • Fliegende mit Kurzhanteln
  • Dips an der Hantelbank

Auch für viele weitere Übungen mit Kurz- und Langhanteln bietet eine Hantelbank die optimalen Rahmenbedingungen, damit Sie abwechslungsreich und wirklich effektiv trainieren können. Um es auf den Punkt zu bringen: Hantelbank-Training bietet Ihnen mehr Komfort, mehr Übungsvarianten und mehr Sicherheit! Darunter fallen zum Beispiel die folgenden Übungen:

  • Schulterdrücken mit Langhantel
  • Schulterdrücken mit Kurzhanteln
  • Schrägbank-Kurzhantelcurls
  • Vorgebeugtes Seitheben mit Kurzhanteln
  • Kurzhantelrudern
  • French Press

Im Klartext: Ernsthaftes Krafttraining ohne Hantelbank ist undenkbar!


Warum sollte ich mich für eine ATX Hantelbank entscheiden?

Ernsthaftes Krafttraining erfordert massiv belastbares & multifunktionales Equipment. Nur mit diesen Voraussetzungen lassen sich schwere Trainingsgewichte sicher und effektiv bewegen. Die Hantelbänke von ATX sind nicht nur schwer belastbar, sondern überzeugen zudem durch einen kippsicheren & felsenfesten Stand. Beide Faktoren sind eine Grundvorraussetzung für Ihr hartes Hantelbank-Training ohne Kompromisse!

Erfahrene Athlet:innen wissen zudem: Häufig bringen vermeintliche Nuancen den entscheidenden Unterschied, um Fortschritte zu erzielen oder gar Trainingsplateaus zu überwinden! Damit Ihnen maximale Variationsmöglichkeiten im Workout zur Verfügung stehen, sind die ATX Multibänke perfekt auf Ihre individuellen Trainingsbedürfnisse einstellbar.

Hierzu zählen die vielseitigen Verstellmöglichkeiten von Sitzfläche und Rückenlehne. So sind Sie dazu in der Lage, stets Ihre optimale Trainingsposition zu finden und Ihre Muskeln aus unterschiedlichen Winkeln zu bearbeiten.

Letztlich ist die perfekte Trainingsposition auch wichtig, um die Trainingssätze mit maximaler Konzentration und Fokussierung angehen zu können. Neben den zahlreichen Einstellmöglichkeiten stellt die dicke Polsterung der Sitz- und Liegeflächen von ATX Hantelbänken Ihren hohen Trainingskomfort sicher!

Zahlreiche Erweiterungsmöglichkeiten eröffnen Ihnen zudem umfassende Trainingsmöglichkeiten – und das auf engstem Raum! Verwandeln Sie Ihre ATX Multibank durch verschiedene Optionen zu einer multifunktionalen Trainingsstation, an der Sie Ihre ehrgeizigen Trainingsziele erreichen können!

Darüber hinaus bestätigen unabhängige Zertifizierungen die herausragende Qualität der ATX Hantelbänke. Neben Trainingsbänken, die ausschließlich für das Home Gym zertifiziert sind, finden Sie zudem Hantelbänke mit einer unabhängigen Studiozertifizierung! Im Klartext: Diese Hantelbänke erfüllen höchste Ansprüche in puncto Belastbarkeit, Funktionalität & Komfort, weshalb sie perfekt für professionelle Trainingsflächen geeignet sind!


Hantelbank kaufen: Welche Trainingsbank ist die Richtige für mich?

Bodybuilding, Powerlifting oder Allround-Fitness – jede Art von Kraftsport stellt unterschiedliche Ansprüche an eine Hantelbank. Auch Ihr Trainingslevel sowie Ihre Trainingsziele bestimmen darüber, welche Trainingsbank optimal für Sie geeignet ist. Die Antworten auf die folgenden Fragen können dabei helfen, Ihr Anforderungsprofil für eine Hantelbank festzulegen:

  • Wie stabil muss die Hantelbank für Ihre Zwecke sein? Berücksichtigen Sie hier Ihr eigenes Körpergewicht sowie die Trainingsgewichte, die Sie bewegen möchten (Steigerungspotenziale beachten!).
  • Soll die Hantelbank eine große Übungsvielfalt ermöglichen? Beachten Sie in diesem Zusammenhang die Verstellbarkeit der Bank sowie die Erweiterungsmöglichkeiten (z. B. Multibank).
  • Legen Sie Wert darauf, Übungen im negativen Winkel auszuführen? Nicht alle Multibänke verfügen über die Option, einen negativen Neigungswinkel einzustellen.
  • Soll die Hantelbank perfekt auf eine spezielle Übung abgestimmt sein? Für Bankdrücken mit der Langhantel empfiehlt sich z. B. eine spezielle Drückerbank.
  • Soll die Hantelbank im Home Gym oder auf professionellen Trainingsflächen genutzt werden? Achten Sie hierfür auf die Zertifizierungen im Datenblatt (S – Studio bzw. H – Home Gym).


Hantelbank für zu Hause: Der Basic-Allrounder für das Home Gym

Optimal als alleinige Trainingsbank für das kleine Home Gym eignet sich die ATX Multibank 102.

Sie bietet die Vorteile einer Flachbank und lässt sich dank verstellbarem Sitz- und Rückenpolster schnell & unkompliziert als Schrägbank nutzen. Während der Sitz 3-fach verstellbar ist, bietet die Rückenlehne sechs verschiedene Neigungswinkel. So finden Sie immer Ihre optimale Trainingsposition.


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ATX Multibank 102


Die Hantelbank für noch mehr Trainingsmöglichkeiten im Home Gym

ATX Multi Bench MBX-520

Vielseitige Trainingsmöglichkeiten auf engstem Raum – diese Vorteile bietet Ihnen die ATX Multi Bench MBX-520!

Dank einer 11-fach verstellbaren Rückenlehne sowie der 4-fach verstellbaren Sitzfläche finden Sie mit dieser Trainingsbank stets die perfekte Trainingsposition. Da sich die Bank zur Negativbank umfunktionieren lässt, bietet sie noch mehr Übungsmöglichkeiten als z. B. die ATX Multibank 102. Damit aber nicht genug, denn durch den Front Tube-Adapter lässt sich die ATX Multi Bench MBX-520 vielfältig erweitern für viele weitere Trainingsmöglichkeiten (z. B. Beinstrecker / Beinbeuger oder Pec-Fly)!


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Studiozertifizierte Hantelbank für Ihr schweres Training ohne Kompromisse

Für ambitionierte Athleten im Home Gym und für den professionellen Studioeinsatz!Massiv belastbar bis + 500 kg, extrem standsicher und maximal rutschfestdie ATX Warrior Bench / Multibank - Wide ist die optimale Wahl für große, schwere & massive Athleten, die mit hohen Trainingsgewichten trainieren!

Dank unabhängiger Studio-Zertifizierung erfüllt diese Profi-Hantelbank höchste Ansprüche und ist für den Einsatz auf professionellen Trainingsflächen geeignet. Auch funktional erfüllt diese Bank in robuster Profi- Qualität alle Ansprüche von ehrgeizigen Athlet:innen: Das extrem sichere Rastersystem ermöglicht Ihnen, die Rückenlehne (10-fache Verstellmöglichkeit) sowie das Sitzpolster (4-fache Verstellmöglichkeit) optimal an Ihre Bedürfnisse anzupassen!


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ATX Warrior Bench / Multibank - Wide


Slim-Version: Die Profi-Hantelbank für einen maximalen Bewegungsradius

ATX Warrior Bench / Multibank - Slim

Maximaler Bewegungsradius, massive Belastbarkeit bis + 500 kg und einen felsenfesten Stand – diese Vorteile bietet Ihnen die ATX Warrior Bench / Multibank - Slim mit Studiozertifizierung!

Dank der schmalen Rückenpolsterung – nur 14 cm – im Brustwirbelsäulen-Bereich können Sie die Vorteile der Full-Range-of-Motion (Full-ROM) bei Übungen wie Bankdrücken oder Fliegenden optimal für sich nutzen! Im Klartext: Mit dem Training auf dieser Profi-Bank setzen Sie neue & effektive Trainingsreize für maximale Trainingsergebnisse! Diese Vorteile gehen selbstverständlich nicht zulasten der Sicherheit, denn das verbreiterte Polsterteil im Lendenbereich sorgt für eine stabile Körperposition während der Übungen! Damit Sie stets die perfekte Trainingsposition finden, lassen sich Rückenlehne (10 verschiedene Winkel) und Sitzpolster (4 verschiedene Winkel) variabel verstellen!


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Professionelle Flach-Drückerbank: Optimal für Langhantel-Bankdrücken

Sie möchten Langhantel-Bankdrücken sicher an der Leistungsgrenze ausführen? Dann ist die ATX Bench Press 700 Ihre optimale Hantelbank!

Sie verfügt nicht nur über eine verstellbare Hantelablage, sondern auch über variabel einstellbare Notablagen. Letztere sorgen dafür, dass Sie die Langhantel auch bei plötzlichem Leistungsverlust sicher ablegen können! Eine maximale Belastbarkeit von bis zu 500 kg garantiert auch weit fortgeschrittenen Athlet:innen ein intensives Training!


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ATX Bench Press 700


Welches Zubehör maximiert die Trainingsmöglichkeiten der ATX Hantelbänke?

Umfangreiche Trainingsmöglichkeiten auf engstem Raum – dieses Motto zieht sich durch das gesamte Sortiment im Megafitness.shop! Genau aus diesem Grund bieten Ihnen die ATX Multibänke zahlreiche Erweiterungsmöglichkeiten, sodass sich Ihnen weitaus mehr Trainingsmöglichkeiten bieten als Sie vermutlich denken!



ATX Leg Option

Rüsten Sie Ihre Multibank mit der ATX Leg Option nach, um auch Ihre Quadrizeps und Beinbizeps auf der Multibank effektiv zu trainieren!

Eine maximale Belastbarkeit von bis zu 100 kg garantiert auch weit fortgeschrittenen Athlet:innen intensive Trainingsbelastungen! Der kugelgelagerte Hebelarm sorgt für flüssige Bewegungsabläufe, sodass Ihre Muskelfasern effektiv belastet werden.


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Wer liebt das Bizepsbrennen nicht, das intensive Scottcurls auslösen? Mit der ATX Bizep-Curl- Erweiterung für Multibänke heben Sie Ihr Bizeps- Training auf ein neues Level!

Der doppelgelenkige & vollständig kugelgelagerte Hebelarm ermöglicht Ihnen einen optimalen Bewegungsablauf für intensive Bizepscurls! Eine maximale Belastbarkeit von bis zu 100 kg stellt auch die stärksten Arme vor große Herausforderungen!


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ATX Bizep-Curl-Erweiterung


ATX Tricep-Dipper Option

Verwandeln Sie Ihre ATX Multibank mit Front-Tube-Adapter schnell & unkompliziert in eine Dipmaschine – mit der ATX Tricep-Dipper Option kein Problem!

Der kugelgelagerte Hebelarm ermöglicht Ihnen flüssige Bewegungsabläufe, die Ihren Trizeps optimale Trainingsreize vermitteln! Mit einer hohen Belastungskapazität von bis zu 150 kg fordert diese Dip- Erweiterung auch weit fortgeschrittene Athlet:innen heraus!


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