Fitness am Arbeitsplatz
Ist Fitness am Arbeitsplatz sinnvoll?
Wir meinen ja, denn länger anhaltende einseitige Belastungen sind für den menschlichen Körper unnatürlich, können zu Überbelastungen führen und gesundheitliche Probleme hervorrufen.
Um dieser Problematik zu begegnen, geht man in Unternehmen zunehmend dazu über, den Mitarbeitenden eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio bereitszustellen, oder auch eigene Fitnessräume im Unternehmen einzurichten. Betrachen Sie als Beispiel, die sächsische Firma KRÖNING - Automation in Dohna. Deren firmeneigenes Gym erfreut sich um Unternehmen großer Beliebtheit.
Wer von solchen Möglichkeiten am Arbeitsplatz nicht profitiert, kann allerdings auch mit kleinerem Fitnessequipment, seinen persönlichen Bewegungsausgleich schaffen.
Es ist wichtig, während der Arbeit regelmäßig kurze Pausen einzulegen und einige einfache Übungen durchzuführen, um die Fitness zu fördern und Spannungen zu reduzieren. Diesen Freiraum sollten Unternehmen schaffen, wenn ihnen daran gelegen ist, einen niedrigen Krankenstand im Betrieb zu haben.
Für Ihre persönliche Fitness am Arbeitsplatz haben wir Ihnen nachstehend einige geeignete Fitnessprodukte exemplarisch zusammengestellt. Je nach Örtlichkeiten, lassen sich einfache Fitnessübungen damit auch am Arbeitsplatz gut absolvieren.
