Kettlebell - Übungsanleitung deutsch / englisch

Kettlebell - Übungsanleitung deutsch / englisch


Art. Nr.: RG08-HEFT
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Details

Effektiv mit Kettlebells trainieren

Diese Übungsanleitung zeigt, wie vielseitig Kettlebells sein können.

  • eine Übungsanleitung  voller Übungen und Techniken - ausführlich beschrieben und bebildert
  • Erläuterung zehn bebilderter Kettlebellübungen
  • zweisprachige Ausführung (deutsch / englisch)
  • für Anfänger und Fortgeschrittene

Erläutert Ihnen Kettlebellübungen wie beispielsweise: Sumo Deadlift, Face to Wall Squat, Halo, Pass between the Legs, Turkish Getup und weitere.

Durch das Training mit der Kettlebell werden komplexe Muskelketten, die Bänder, die Schnellkraft, die allgemeine Grundkraft sowie
die ballistische Kraft optimal gestärkt.

Datenblatt

Artikelname Kettlebell - Übungsanleitung deutsch / englisch
Artikelnummer RG08-HEFT
Liefereinheit Stück
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